ビタミンAとは?

ビタミンAとは?

ビタミンAは、粘膜や皮膚などを健康に保ち、体の防衛力ともいえる
免疫機能が正常に働くのを助けます。
また、ビタミンAは、成長の促進や病気の予防に欠かせない栄養素
でもあります。
ただし、油に溶ける脂溶性のため、大量に摂取すると過剰症になる恐れが
あります。通常の食事では問題ありませんが、サプリメントをとる際は
注意する必要があります。


























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