ビタミンB6の効果効能1 〜精神の安定〜

ビタミンB6の効果効能1 〜精神の安定〜

ビタミンB6は、刺激を抑制する神経伝達物質の生成に関わっています。
神経の働きを円滑にするアミノ酸の代謝を助けるので、精神の安定をもたら
します。
不足すると、イライラやうつ病、不眠症などになりやすくなります。





























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