カリウムが特に必要な人

カリウムが特に必要な人

カリウムは、食塩を過剰に摂取すると、ナトリウムと一緒に
排泄されてしまいます。
また、ストレス、コーヒーやお酒、甘いもの、慢性的な下痢、利尿剤の
長期服用などでも減少します。
こういったかたは、日頃から摂取するよう心がけましょう。


























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