肝機能の向上・改善:サプリメント大辞典

肝機能の向上・改善

肝臓は少々具合が悪くなってもなかなか自覚症状があらわれないため、
｢沈黙の臓器」といわれ、症状が出るようになったらかなりの重症といえます。
まずは、高タンパク、低脂肪、低糖類の食事をとり、過度の飲酒は控えましょ
う。肝臓を守る代表的なサプリメントは、ウコン、マリアアザミです。
それ以外では、アミノ酸、肝油エキス、プロポリス、レシチン、卵黄コリン、
田七人参など。
特にアルコールを飲むときはウコン、脂肪肝には卵黄コリンがおすすめです。

【おすすめサプリメント】
アミノ酸
ウコン
肝油エキス
レシチン
プロポリス
マリアアザミ
田七人参
卵黄コリン

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