サプリメントで胃痛対策
サプリメントで胃痛対策
1日3回、規則正しい食事を心がけ、食事量は腹八分目が基本。食後は２０〜
３０分休むと胃の消化がはかどります。お酒の飲みすぎなど、暴飲暴食には気
をつけましょう。食生活以外では、禁煙が効果的。また、精神的又は肉体的ス
トレスをためこまないように注意しましょう。
サプリメントは、胃の粘膜を正常に保ってくれるビタミンA、胃粘膜の保護作用
や胃潰瘍の改善効果を持つアロエ、胃酸を中和する作用を持ち、空腹時の痛み
を軽減してくれるマグネシウム、ストレスに対抗し、胃の痛みの原因を解消し
てくれるビタミンＣなどの補給が有効です。
【おすすめサプリメント】
ビタミンA
ビタミンC
マグネシウム
アロエ
３０分休むと胃の消化がはかどります。お酒の飲みすぎなど、暴飲暴食には気
をつけましょう。食生活以外では、禁煙が効果的。また、精神的又は肉体的ス
トレスをためこまないように注意しましょう。
サプリメントは、胃の粘膜を正常に保ってくれるビタミンA、胃粘膜の保護作用
や胃潰瘍の改善効果を持つアロエ、胃酸を中和する作用を持ち、空腹時の痛み
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マグネシウム
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