サプリメントで花粉症対策
サプリメントで花粉症対策
花粉の飛散時期には、なるべく花粉を体に付着させないように、市販されて
いる花粉症専用のマスクやメガネを利用し、予防対策を万全にしましょう。
また、花粉は衣服に付着している可能性が高いので、家のなかには必ず花粉を
払って入る心がけが必要です。
タバコやお酒の飲みすぎは、鼻やのどの粘膜の働きを弱めます。過労、睡眠不
足などの生活が乱れがちな人も発症しやすいので、生活習慣を見直しましょ
う。また、花粉が飛び始める１〜２週間前からサプリメントを飲み始めれば、
症状を軽くすることが可能です。甜茶やバラの花エキスのように比較的早く
効果があらわれる成分もあれば、シソの実油のように1ヶ月ほど継続することで
効果が出るサプリメントもあります。
【おすすめサプリメント】
シソの実油
バラの花エキス
甜茶
いる花粉症専用のマスクやメガネを利用し、予防対策を万全にしましょう。
また、花粉は衣服に付着している可能性が高いので、家のなかには必ず花粉を
払って入る心がけが必要です。
タバコやお酒の飲みすぎは、鼻やのどの粘膜の働きを弱めます。過労、睡眠不
足などの生活が乱れがちな人も発症しやすいので、生活習慣を見直しましょ
う。また、花粉が飛び始める１〜２週間前からサプリメントを飲み始めれば、
症状を軽くすることが可能です。甜茶やバラの花エキスのように比較的早く
効果があらわれる成分もあれば、シソの実油のように1ヶ月ほど継続することで
効果が出るサプリメントもあります。
【おすすめサプリメント】
シソの実油
バラの花エキス
甜茶
