サプリメントで眼精疲労・ドライアイ対策
サプリメントで眼精疲労・ドライアイ対策
ドライアイを改善するには、まず眼の乾燥を防ぐことです。眼科で処方して
もらった目薬を使って、涙の量を補いましょう。なるべく、防腐剤が入ってい
ないものを選び、網膜の機能を維持してくれるビタミンA配合の目薬がおすすめ
です。また、コンタクトレンズをできるだけ使わない、ドライアイ専用のめが
ねを使用する、タバコの煙を避けるなど、それだけで症状が和らぎます。
サプリメントでは、眼の疲れ、眼精疲労に効果的なブルーベリー、ドライアイ
を緩和してくれるEPA,DHAなどがおすすめ。ブルーベリーやポリフェノールが眼
の疲れを改善し、視力低下などにも威力を発揮します。
【おすすめサプリメント】
EPA
DHA
ポリフェノール
ブルーベリー
もらった目薬を使って、涙の量を補いましょう。なるべく、防腐剤が入ってい
ないものを選び、網膜の機能を維持してくれるビタミンA配合の目薬がおすすめ
です。また、コンタクトレンズをできるだけ使わない、ドライアイ専用のめが
ねを使用する、タバコの煙を避けるなど、それだけで症状が和らぎます。
サプリメントでは、眼の疲れ、眼精疲労に効果的なブルーベリー、ドライアイ
を緩和してくれるEPA,DHAなどがおすすめ。ブルーベリーやポリフェノールが眼
の疲れを改善し、視力低下などにも威力を発揮します。
【おすすめサプリメント】
EPA
DHA
ポリフェノール
ブルーベリー
