ARA(アラキドン酸)とは?

ARA(アラキドン酸)とは?

ARAは、細胞膜を作っているリン脂質を構成する脂肪酸の一種。DHA(ドコサヘキ
サエン酸)と同様に、脳、皮質、血液など人の体内に存在します。特に脳に関係
し、脳細胞を作ることはもちろん、学習、記憶能力、認知応答力を高める役割を
果たします。人の母乳にも含まれ、乳児の発育に欠かせません。身近なところでは、
鶏卵や肉、魚にも含まれています。さらに最近、ARAには、気分や意欲を高める働き
が認められるため、ARAの摂取によって落ち込みがちな気分の改善も期待できます。


























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